Faites-attention : Voilà ce que disent exactement vos ongles sur vous !

Examiner régulièrement vos ongles est crucial pour un aperçu fiable de votre santé globale. Il est souvent méconnu que de nombreux indicateurs de santé peuvent être observés à travers la langue, la peau, les cheveux, et particulièrement les ongles.

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Prendre soin de ses ongles est une routine quotidienne essentielle. Beaucoup choisissent de les embellir dans des instituts, mais il est vital de les garder naturels de temps en temps. Vos ongles peuvent en effet révéler beaucoup sur votre état de santé. Des ongles fragiles, mous, ou dédoublés sont des signaux d’alerte.

Certains facteurs externes, comme l’abus de faux ongles, le stress, ou la pollution, peuvent affecter négativement la santé de vos ongles. Les ongles jaunâtres pourraient indiquer une mycose, ou dans des cas plus sérieux, des problèmes liés au diabète, à la jaunisse ou à la thyroïde.

Des indicateurs clés à ne pas négliger

La couleur de vos ongles est un indicateur de santé important. Le blanc peut signaler une anémie ou une carence en fer, tandis que le bleu suggère une mauvaise circulation sanguine. Une teinte verte peut indiquer une infection bactérienne.

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Des ongles noirs sont généralement le résultat d’un choc. Quant à la texture et la surface, elles sont également révélatrices. Des ongles bombés peuvent signifier un manque d’oxygène dans le sang, et des ongles creusés peuvent indiquer des problèmes cardiaques ou une hypothyroïdie.

Les taches blanches peuvent révéler une carence en zinc ou en calcium, mais elles peuvent aussi être dues à un choc mineur. Des ongles striés peuvent être le signe d’un manque de fer, et des crevasses verticales peuvent indiquer un manque de vitamine B12 ou de magnésium.

Prendre soin de ses ongles, une nécessité

Selon TF1Infos et le site Medical News Today, il est recommandé de consulter un médecin si vous observez des modifications dans la forme, l’épaisseur, ou la couleur de vos ongles. Il est aussi important d’adopter des gestes d’hygiène simples au quotidien pour le bien-être de vos ongles.

Il est conseillé de ne pas attendre que vos ongles soient trop longs ou cassés pour les couper. Il ne faut pas non plus retirer systématiquement les cuticules. L’hydratation de vos ongles et de vos mains avec des crèmes spécifiques et des massages peut favoriser une bonne circulation sanguine.

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